CBD ZUM EINSCHLAFEN UND BERUHIGEN
CBD (Cannabidiol) wird in Deutschland immer beliebter. Mehr und mehr Menschen greifen zu CBD als natürliches Heilmittel, um Schlafstörungen und Angstzustände zu bekämpfen. Werden Einschlafprobleme oder Schlafstörungen chronisch, können sie dem Körper schaden. Das Immunsystem ist geschwächt, das Risiko für Erkrankungen steigt und die psychische Belastbarkeit nimmt ab. Wer auf Medikamente als Einschlafhilfe verzichten möchte, kann mit pflanzlichen Mitteln, wie den CBD-Blüten, die wir von CBD Piraten Hamburg anbieten, den natürlichen Schlafrhythmus wiederherstellen.
Cannabidiol wird aus Nutzhanf gewonnen. Der darf in Deutschland legal angebaut werden, da sein Anteil an der psychogenen Komponente THC (Tetrahydrocannabinol) mit maximal 0,2 % sehr gering ist. Beim Konsum von CBD-Präparaten stellen sich demnach keine Rauschzustände ein. Dennoch interagiert CBD mit den Cannabinoid-Rezeptoren des Körpers: Es sorgt für Entspannung, hat Auswirkungen auf das Immunsystem und auf Stoffwechselvorgänge im Körper.
Der Mensch benötigt im Schnitt acht Stunden Schlaf pro Nacht für einen gesunden Körper und Geist. Wer kurzfristig weniger schläft, spürt nicht sofort die Auswirkungen. Schläft man allerdings dauerhaft zu wenig, fehlt dem Körper Energie. Infekte treten häufiger auf, die Konzentration lässt nach, man ist schneller gereizt und selbst kleine Aufgaben machen große Mühe.
HÄUFIGE GRÜNDE FÜR SCHLECHTEN SCHLAF
Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Treten Schlafprobleme nur kurz auf, liegt das häufig an Stress oder Sorgen im Alltag. Hierbei können natürliche Mittel wie CBD Linderung verschaffen und dabei helfen, in stressigen Phasen gesund zu bleiben. Bei langfristigen oder chronischen Beschwerden solltest du nach den Ursachen forschen. Überprüfe deine Lebensgewohnheiten und konsultiere einen Arzt, da gerade Krankheiten zu Schlafstörungen führen können.
Das alles kann den Schlaf stören:
- Stress oder Sorgen in Alltag und Beruf
- Hoher Kaffee- oder Teekonsum
- Medikamente, die den Schlafrhythmus stören
- Störfaktoren in der Umgebung (laute Geräusche, zu viel Licht im Schlafzimmer, zu weiche oder zu harte Matratze, unvorteilhaftes Kissen)
- Schmerzen (Migräne, Arthritis etc.)
- Störungen des Hormonhaushalts
- Psychische Erkrankungen (Angstzustände, Depressionen, Zwangs- und Suchtverhalten)
- Andere chronische Erkrankungen
CBD-Blüten und -Öle können dabei helfen, Schlafstörungen zu lindern. Verteilt über den Tag oder direkt vor dem Schlafengehen eingenommen, löst sich die Anspannung und du fühlst dich ausgeglichener. Außerdem lindert CBD Schmerzen. Für eine optimale Wirkung starte mit einer geringen Dosierung und pass die Menge über mehrere Tage bis zu einigen Wochen an deine Bedürfnisse an. Eine Studie aus 2019 besagt, dass es etwa einen Monat dauert, man einen deutlichen Unterschied beim Schlafverhalten wahrnimmt.
DIE VORTEILE VON CBD-ÖL
CBD-Tropfen wirken besonders gut, wenn sie sublingual resorbiert werden. Das heißt, du gibst zwei bis vier Tropfen unter die Zunge, hältst sie dort für etwa dreißig Sekunden und schluckst dann die Flüssigkeit herunter. Du kannst auch das CBD-Öl oder die -Tinktur mit einem Getränk mischen und das vor dem Schlafengehen trinken. CBD-Kapseln haben den Vorteil, dass der Wirkstoff oft hoch konzentriert und die Dosierung einfach ist. Inzwischen gibt es auch zahlreiche Lebensmittel mit CBD-Öl.
CBD ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich darauf. Daher kann man schlecht genaue Angaben zur Dosierung zu machen. Finde am besten selbst für dich heraus, welche Formel für dich die Richtige ist.
